CE ESTE PSIHONUTRIȚIA?
Psihonutriția este o disciplină care combină principiile nutriției cu cele ale psihologiei și ale neuroștiințelor pentru a înțelege cum alimentele pe care le consumăm pot influența funcțiile cognitive, starea de spirit și sănătatea mentală în general.
Ne aduce la cunoștiință, faptul că ceea ce punem în corpul nostru are un impact semnificativ nu doar asupra fizicului nostru, ci și asupra sănătății noastre mentale și a calității vieții în general. Este o abordare integrată și holistă care ne invită să fim conștienți de alimentația noastră și de modul în care aceasta poate influența mintea noastră și bunăstarea noastră emoțională.